Спорт

Популярні помилки про бодібілдинг

Думка про що-небудь завжди складається з різних фактів. »Зіпсований ” телефон і неправдиві відомості змушують багатьох вірити в те, що насправді правдою не є. Так, досить часто бодібілдери чують на свою адресу різні твердження, які найчастіше виявляються невірними.

Сьогодні ми розглянемо найпопулярніші міфи про бодібілдинг і постараємося їх розвіяти: 1. “Навіщо такі м’язи? Вони ж штучні ” часте оману з приводу м’язів бодібілдера. Для збільшення їх розмірів необхідно постійно травмувати м’язи, а після вправ, правильно давати їм відпочити і відновитися.

Тільки при правильному підході до тренувань м’язи стануть збільшуватися в розмірах. При цьому є і ті, хто дійсно «надуває», але це зовсім не означає, що так роблять всі. 2.

“І як ти будеш виглядати у віці?”Для початку давайте поставимо крапку в питанні обвисання. М’язи ніяк не можуть обвиснути. Вони можуть або збільшитися, або зменшиться, а ось обвиснути може тільки жир.

звичайно, з віком м’язи перестануть бути такими великими і вираженими, але при здоровому способі життя тіло не стане виглядати погано. Та й в наш час вже є багато подібних прикладів. Варто подивитися, наприклад, на Арнольда Шварценеггера.

3. “Ти ж так посадиш своє серце!”чомусь бодібілдери частенько чують на свою адресу припущення, що їх спосіб життя і спорт обов’язково повинен погано відбитися на якомусь внутрішньому органі. різні захворювання можуть бути передані спортсмену генетично або ж розвинутися з різних інших причин, яких, до речі, не мало.

Тому, вважати, що правильна фізичне навантаження на тіло може обов’язково відбитися на здоров’ї внутрішніх органів – невірно. є багато і інших помилок, що стосуються бодібілдерів. Скільки б не минуло часу і як би не пояснювалися деякі речі, багато міфів так і будуть сприймати за правду.
Однак варто пам’ятати, що будь-яке твердження має підкріплюватися будь-якими фактами і аргументами. А якщо їх немає, подумайте, може бути ви все ж помиляєтеся?

Related posts

Leave a Comment